Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?






hírek innen, onnan

Váratlan feliratok jelentek meg a BBC élő adásában: nézői megtudhatták, hogy „a Manchester United hulladék” – videó

A BBC bocsánatot kért, elsősorban a Manchester United szurkolóktól azért, mert technikai hibából élesben ment ki, ahogy egy gyakornok...

Kovács Zoltán elmagyarázta: ez a különbség az ukrajnai menekült és az illegális migráns között

Az államtitkár az Euro-Med cikkére reagált, amelyben azt felszólították Magyarországot, hogy fogadja be a déli határra érkező...

Németország is óvatos, karantént vezettek be a majomhimlő miatt

Karl Lauterbach, Németország egészségügyi minisztere bejelentette, az első német majomhimlős fertőzött után azonnal óvintézkedéseket...

Tóth Gabi káprázatosan vonzó fotója mindent visz

Tóth Gabi nagyon érzi a stílust, kifejezetten jól áll neki ez a vonal, és ezzel nagyon sokan egyet tudunk érteni.

Soros György: ez a harmadik világháború kezdete lehet

A szabad világ megőrzésének legjobb útja a Nyugat számára, ha vereséget mér Vlagyimir Putyin orosz elnök erőire - mondta Davosban.

Ilyen a szexualitásod horoszkópod szerint – avagy erre van szükséged az ágyban

Az, hogy mire vágysz az ágyban, nagyon sok összetevős kérdés, hiszen az életünk számos szegmense befolyásolja igényeinket – még a...

Orbán Viktor fontos bejelentése: Háborús vészhelyzetet hirdetett a miniszterelnök

Néhány órával az alaptörvény-módosítás után háborús veszélyhelyzetet hirdetett a kormány. Ezt Orbán Viktor miniszterelnök...

A történelem 10 legőrültebb diétája, amiért rajongtak az emberek

Bármilyen meglepő, a diétáknak is megvan a maga történelmük.

Tangás bikiniben mutatta meg formás popóját az Exatlon szőke bombázója

Tóth Janka ritkán oszt meg magáról ilyen szexi fotókat.

Hatalmas füst borította el Budapestet

A Kozma utcában több ezer négyzetméternyi területen keletkezett a tűz.

Sport

Milliós tétellel vesztegették meg a korábbi magyar teniszezőt, hogy kapjon ki

A szállodai szoba ajtaján kopogott egy férfi, aki hidegvérrel felvázolta a tervét.

Mellrákja van a 33 éves volt válogatott kézilabdázónak

Tillinger Tamara mindent megtesz a gyógyulásért.

A legostobább edzőnek gondolták, most őt ünnepli az egész világ

Az Európa-ligát megnyerő Frankfurt trénerének döbbenetes lépése, melyet senki nem értett a szurkolók közül tavaly.

Döbbenetes állítás a korábbi teniszezőtől, Kisgyörgy Gergelytől: a bundamaffia „4 ezer eurót ajánlott, hogy ve...

Nem újkeletű a teniszt fojtogató fogadási csalások ügye, csak a sportág előkelően csillogó máza hosszú időn át elfedte a sötét problémákat... Ahogy arról a Blikk beszámolt, magyar játékosokat is elért a teni

Nem egy új igazolás lesz a Fradi legnagyobb erősítése

Norvég lapértesülés szerint hosszabbít a gólerős támadó.

Bár zárt kapuk mögött kéne rendezni a Magyarország–Anglia válogatott mérkőzést, mégsem maradnak üresen a Puská...

A 14 év alatti fiatalok számára iskolai szervezésben, kísérőkkel biztosítja a belépés lehetőségét a jövő szombati Magyarország–Anglia Nemzetek Ligája-mérkőzésre a Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ).

Belebukott Dárdai Pál kirúgásába a Hertha elnöke

A sokat támadott Werner Gegenbauer a győztes osztályozó másnapján állt fel a székéből.

Távozik a Hertha edzője, akivel kiharcolták a bennmaradást

A 68 éves tréner a Hamburger SV elleni sikeresen megvívott osztályozó után azt mondta, hogy teljesítette a küldetését.

A Hertha nyerni tudott Hamburgban, bent maradt a Bundesligában - videó

A legendás kikötővárosi csapat az ötödik szezonját fogja megkezdeni a másodosztályban.

Mbappé elárulta, a Realon és a PSG-n kívül még egy klubbal tárgyalt

Az angolok sem tudtak versenyezni a párizsiak ajánlatával.

˝A legmagasabb szinten akarok játszani˝ - Suárez visszatérhet a PL-be

A 35 éves uruguayi támadó elmondása szerint egyelőre nem döntött a jövőjéről, több ajánlat közül is választhat.

Megvan a Veszprém BL-ellenfele az elődöntőben

A lengyel Kielce lesz a magyar csapat ellenfele.

0

Bulvár

Az M1 műsorvezetője 3 hónap után felmondott: inkább mosogatni ment Angliába

Váradi Béla nem bánta meg, hogy felmondott a köztévénél és az Egyesült Királyságba költözött.

Olyat művelt egy magyar turista a Colosseumban, amire nincs bocsánat

A reakciója a felháborító tettre annyi volt: nem tudta, hogy nem szabad. Szigorítást vezetnek be miatta.

Döbbenetes – Így terjedhet a majomhimlő

A világ már végre kezdett fellélegezni a Covid mélypontjai után, de most a majomhimlő kezdi szedni áldozatait. A leginkább aggasztó: a betegség szokatlan terjedése. A majomhimlő általában Afrikában terjed, és a te

Műholdas felvételek buktathatják le az oroszokat, hogy egyre nagyobb mennyiségben lopják az ukrán gabonát

A legújabb műholdas képek arra engednek következtetni, hogy Oroszország egyre nagyobb mértékben lopja el az ukrán gabonát.

Megszólalt a kunhegyesi polgármester a botrányos lagziról

A 78 éves Szabó András szerint nagyon jól kijönnek 18 éves párjával.

Csúnyán be akarják csapni egy hazai bank ügyfeleit

Sokakat megtéveszthet a legújabb csalási módszer. Mutatjuk, mire vigyázzon, hogy ne váljon áldozattá.

Kiderült, mi okozta a Bahama-szigeteken nyaraló amerikaiak halálát

A családtagok független orvosszakértői véleményt követelnek.

Itt valami bűzlik! Varga Juditék nagyon titkolnak valamit, totális hírzárlat

Közérdekű adatigényléssel fordult a hvg.hu az Igazságügyi Minisztériumhoz, hogy kiderüljön, tavaly összesen hány, igazságügyi miniszteri engedélyhez kötött nemzetbiztonsági célú titkos információgyűjtést en

Brutális baleset és teljes útzár a 3-ason - többen meghaltak

Teljes szélességében lezárták a 3-as számú főutat Szikszó térségében, két autó frontálisan ütközött.

A 90-es évek sztárénekese volt - Meglepődsz, Császár Előd mivel keresi most a pénzét

Császár Előd a világjárvány miatt kitanult egy új szakmát, most ezzel szeretne érvényesülni.

Most jelentették be az oroszok: Azonnal fegyverszünetet hirdetnek

Szergej Sojgu orosz védelmi miniszter orosz sajtójelentések szerint kedden kijelentette, hogy Moszkva szándékosan lassítja ukrajnai offenzíváját annak érdekében, hogy evakuálhassák a civileket a harcok sújtotta terü

blogmorzsák

Nagy csemegekukorica teszt

17 féle konzerv kukorica vaktesztje.

A pasi, aki alig várja hogy ügyesen félremenjen

A jóképűek hátulütője, hogy bármikor leléphetnek.

Miért változik meg a szex szülés után?

Niki elmeséli, mi történt vele a szoptatás időszaka alatt.

A fotóművészet egyik legvitatottabb alkotójának képei

Witkin szerint egy torz szobrot mindig csodálunk, míg a fogyatékos személy többnyire szégyenérzetet kelt az emberekben.

0