Kettlebell-EB lesz Kecskeméten, magyar esélyesekkel
A kettlebell, vagyis a girjasport a vasgolyók emelésének – szakításának, nyomásának, lökésének…– művészete. A csütörtökön kezdődő Európa-bajnokságon ott lesz Pető Ferenc, a „Legerősebb Versenyző” cím birtokosa is.
Különböző kategóriákban, több súlycsoportban és korosztályban rendezik az IUKL (Nemzetközi Kettlebell Szövetség) 2018-as kontinensviadalát. Az idei megmérettetés házigazdája a Kecskeméti Kettlebell Sportegyesület lesz.
A rangos eseménynek otthon adó Kecskemét várost tíz kiváló magyar sportoló, a neves székesfehérvári kettlebell-klubot hat versenyző, köztük a hatvanegy éves Óvári Attila képviseli majd, de a móri Pető Ferenc is elindul az EB-n, aki a „Magyar Kettlebellsport Szövetség Legerősebb Versenyző” – feliratú kupájának birtokosa. A móri versenyző amatőr -95 kg-os kategóriában méretteti meg magát, biatlon számban.
A magyar sportoló néhány héttel ezelőtt a Kettlebellsport Magyar Bajnokságon is diadalmaskodott: -95 súlykategóriában 104 lökést végzett el és 176 szakítást. Feri akkor is biatlon versenyszámban indult, ami azt jelentette, hogy kétszer tízpercen át 2 darab 24 kg-os súlyt kellett a lehető legtöbb ismétléssel a feje fölé juttatnia, méghozzá úgy, hogy közben nem tehette le őket. Ezt a gyakorlatot nevezzük jerk-nek (vagyis lökésnek).
A második szettben pedig egy 24 kg-os girját kellett folyamatosan mozgásban tartania, pontosabban a feje felé juttatnia, és megtartania ezt a pozíciót, amíg a versenybíró nem jelzi, hogy a gyakorlat érvényes. Ez a snatch (más néven szakítás). E művelet során kézváltásra csak egyszer volt lehetősége a versenyzőknek, így a cél ilyenkor az, hogy minél jobban kitöltsék a kezenkénti öt percet.
Kiemelkedő eredményével a móri sportoló kiérdemelte az első helyezést, s mellé kapott egy kupát is, melyen ez áll: „Magyar Kettlebellsport Szövetség Legerősebb Versenyző”.
Ilyen előzmények ismeretében bátran kijelenthetjük, hogy nagy esélye van rá, hogy az EB-ről majd arannyal a nyakában térjen haza. Úgy gondolja, hogy a szakítás megy neki a legkönnyebben, de mostanában javulni látja a lökését is.
Edzője Barcsik László, a Magyar Kettlebellsport Szövetség elnöke, akivel több, mint egy éve dolgoznak együtt.
Feri SFG (Strong First Girja) instruktorként számtalan embert fogyasztott le, erősített meg, s nevelt ki edzővé. Jelenleg is tart Móron edzéseket, de mellette a saját fejlődésére is koncentrál. 2014-ben egy pentatlon versenyen lóbált meg először egy versenygirját, majd 2015-ben részt vett Ivan Denisov magyarországi szemináriumán, s később találkozott Denis Vasilev-vel is. A sportág abszolút bajnoka olyan hatást tett rá, hogy azóta se tette le a girját.
EB-felkészülésének vázát heti három fő edzés adja, amit kiegészíti két rövidnek mondható kardió edzés, és nagy szerepe van a nyújtásnak is. Mint a fiatalember elmondta: teljesen mindegy, hogy milyen szintű versenyre koncentrál, az edzése egy kitűzött ütem szerint halad. Fokozatosan emelik a terhelést, s igyekeznek minden mozdulatot mindig egy kicsit tökéletesebbé tenni. Az EB-n célja az, ahogy jobb legyen a korábbi önmagánál, s minél több érvényes ismétlést végrehajtson.
Nem részegült meg a „legerősebb” címtől sem, ugyanúgy edz és dolgozik azóta, mert örömét leli e sportban.
Mi a kettlebell?
A kettlebell vagy oroszul girja egy füles ágyúgolyóra emlékeztető öntöttvas súly. Eredetileg a termény súlyának méréséhez használták, de az emelgetés nyomán kialakuló kiváló teherbírásra és erőre felfigyelő oroszok hamar elkezdtek „sportot űzni” a használatából. Az izmokat és az állóképességet egyaránt fejlesztő sportot a katonák kiképzésénél is eredményesen alkalmazták. Ezen alapul a ma rendkívül népszerű StrongFirst Girya (SFG) átfogó edzésrendszer, melyet Pavel Tsatsouline fejlesztett ki a modern orvostudomány legújabb eredményeit felhasználva. Ez a rendszer ma már több mint 600 féle gyakorlatot tömörít.
forrás: beol.hu
hírek innen, onnan
Kijött a közlöny, kiderült, melyik miniszter felel majd az önkormányzatokért, a lakáspolitikáért és az adókért
Részletesen kiadták, melyik minisztériumhoz milyen feladatok tartoznak majd.
Hatalmas balhé hátráltatta a szerb kupadöntőt, olaj volt a tűzre a magyar játékos gólja + videó
Gyereket kellett átdobni a kerítésen az őrjöngő huligánok elől.
Rögtön itt a baba! Horváth Csenge óriási babapocakkal árulta el, hogy jön a szülés egykettőre
Fésűs Nelly álomszép lánya, kismamának is gyönyörű. És rögtön világra jön a kisbabája.
Németh Dávid: 360 forintos euróárfolyamot még ki tud gazdálkodni a magyar gazdaság
A magyar gazdaság 360 forintos euróárfolyamot még ki tud gazdálkodni - hangsúlyozta a K&H Bank vezető elemzője szerdán...
Rekordnyereséget ért el a Shopper Park Plus Nyrt. az első negyedévben
A Shopper Park Plus Nyrt. (SPP-csoport) adózott nyeresége 166,8 százalékkal 27,9 millió euróra, míg díjbevétele 42,9 százalékkal 10...
Tényleg csak fájdalmas reformokkal maradhat fenntartható a magyar nyugdíjrendszer? Ez lehet a válasz
Dr. Farkas András szerint a magyar nyugdíjrendszer hosszú távon csak fájdalmas, de elkerülhetetlen reformokkal maradhat fenntartható.
Ezt látni kell, Foden a szezon legszebb gólpasszát adta a Premier League-ben. + videó
Az angol élvonalban a Manchester City szerda este pótolta a 31. fordulóból elhalasztott Crystal Palace elleni meccsét.
Zelenszkij az orosz dróntámadás után Magyar Péternek: Köszönöm együttérzését és határozott kiállását
Az ukrán elnök szerint Oroszország ismét bizonyította, hogy egész Európa számára fenyegetést jelent.
Feltárná a necces ügyeket és a klímakárok súlyos összegeivel érvelne Gajdos László helyettes államtitkára
A WWF Magyarország igazgatói posztjáról érkező Sipos Katalin a Hvg.hu-nak beszélt az elképzeléseiről.
Óriási veszély növekszik a Csendes-óceánban: a műanyag már nemcsak a tengert, a klímát is fenyegetheti
Nem csak szemét: globális problémává nőhet a műanyagszennyezés.
Elbukta az angol bajnoki címet a Manchester City? Itt a válasz
Ünneplésre készültek az Arsenal-szurkolók.
Egy marék babérlevél, és életre kelnek a növényeid: ezt a filléres trükköt imádják a virágok
Alig kerül valamibe, mégis látványos változást hoz a kertedben és a szobanövényeidnél is: a babérlevél nemcsak fűszer, hanem igazi...
Sport
Hazaárulónak tartják és minden vagyo-nától megfosztották a volt Bayern-sztárt
A bajorokkal bajnoki címet és kupát, míg a Schalke gárdájával kupát nyert a mindenétől megfosztott játékos.
Az UEFA olyat állít a magyar futballról, amire negyven éve nem volt példa
Magyarország hivatalosan is lehagyta Ausztriát az elmúlt öt év eredményei alapján.
„Elloptuk a magyaroktól” – Szerbia ásza libabőrös lett a válogatottunk elleni mérkőzés előtt
Férfi-kézilabdaválogatottunk a szerbek ellen csütörtökön Nisben játssza vb-selejtezős párharca első meccsét.
Áll a bál Yamal miatt, politikai vihart kavart a bajnoki cím ünneplése során
Hansi Flick mellett a spanyol kormányfő is megszólalt a történtekkel kapcsolatban.
Egyetlen csapat tudta úgy megnyerni a Bajnokok Ligáját, hogy minden meccsén győzött
A covid közepén a Bayern München olyan bravúrt mutatott be, amire se előtte, se azóta nem volt példa.
Magát fényezte, mindenki másba beleállt – A 10 legsokkolóbb kijelentés Florentino Pérez sajtótájékoztatójáról
Rendkívüli sajtótájékoztatót tartott a Real Madrid elnöke, Florentino Pérez. Nagyon erőseket mondott, helyenként sokkoló volt Pérez megnyilvánulása. Összeszedtük, hogy mi volt a tíz legerősebb mondás a Real Madr
Kiderült, Orbán Viktor miért adott fizetési haladékot a Fradinak utolsó intézkedései között
A sportállamtitkárság és a klub között még a napokban is zajlanak az egyeztetések.
„Hülye vagy?” – Kenesei Krisztián ezért nem igazolt soha a Fradiba, most rájuk fogadott + videó
A háromszoros bajnok- és kupagyőztes támadó az ETO és a Ferencváros versenyfutását is elemezte.
Még a „világ végéről” is jönnek Budapestre a Bajnokok Ligája-döntő miatt
A meccs ismét globális úti céllá tette fővárosunkat.
Ronaldo sem hitte el: Másodpercekre voltak a bajnoki címtől, aztán egy bedobást beejtett a kapusa - videó
Egészen drámai jelenetek napolták el az al-Nasszr bajnokavatását.
Marco Rossi döntése után a hollandok az Ajaxot kárhoztatják, Angliában Slotot idézik
Visszhangot keltett, hogy Kovács Bendegúz és Pécsi Ármin először kapott meghívót a magyar válogatottba.
A foci 10 legnagyobb sztárja, aki soha nem nyerte meg a Bajnokok Ligáját
A Bajnokok Ligája a globális klubfutball legfontosabb versenysorozata, futballisták millió álmodoznak a megnyeréséről. Akinek sikerül, az elmondhatja magáról, hogy megnyerte a foci egyik legnehezebb bajnokságát. Renge
Bulvár
Hazaárulónak tartják és minden vagyo-nától megfosztották a volt Bayern-sztárt
A bajorokkal bajnoki címet és kupát, míg a Schalke gárdájával kupát nyert a mindenétől megfosztott játékos.
Már lehet tudni, mi lesz a Karmelita sorsa Magyar Péter alatt, nyitóbeszédében beszélt erről az új miniszterelnök
Új szerepe lehet a Várnegyed egyik legszimbolikusabb épületének.
Újabb nő kapott kulcsfontosságú pozíciót a Tisza-kormányban: ő lesz Magyar Péter jobbkeze
Azt már tudjuk, hogy az új Országgyűlésben a nemek összetételét illetően jóval kiegyenlítettebb lesz a mezőny, mint eddig bármikor - és a miniszterek sorában is számos, a maga szakterületén nagy megbecsülésnek
Gyorsan lecserélt egy fontos államtitkárt Magyar Péter
Még az első kormányülés előtt – és ennek jó oka volt.
Máris talált magának elfoglaltságot Marsi Anikó a Fidesz bukása után, a tévéműsorok helyett most ez van a középppontban
Új hírek érkeztek Marsi Anikóról, gyorsan feltalálta magát.
Távozik az Országgyűlés nagyfőnöke: Forsthoffer Ágnes nyilvánosságra hozta a döntés okát
Közös megegyezéssel, keddi hatállyal megszűnik Such György, az Országgyűlés Hivatala főigazgatójának megbízatása.
Sokak álla leesett az RTL bejelentésétől – Teljesen kiütötték a Sport TV-t
Az RTL ezzel hosszú évekre meghatározza a magyar sportmédia arculatát. A Sport TV közben nagyot bukott.
Az egyik legszebb sírfelirat, pedig egy szó sem szerepel rajta: szívszorító ez a két jel
Alfred Schnittke zeneszerző sírkövén szereplő üzenet megható, gyönyörű. Lehet, hogy meg is könnyezed.
„Szegény olyan sötét, hogy az valami borzalom” - bekapcsolva maradt Tuzson Bence mikrofonja, amikor Ruff Bálintról beszélt
Tuzson Bence az Országgyűlés Igazságügyi és Alkotmányügyi Bizottságának ülésén, a HVG bekapcsolt mikrofonja mellett minősítette a Tisza Párt miniszterjelöltjét. A volt miniszter a meghallgatás alatt többször i
Máris kapott egy jó hírt az alig egynapos Tisza-kormány
Az évek óta szenvedő ipari termelés márciusban, éves szinten viszonylag masszívabban emelkedett – erősítette meg a KSH az egy héttel ezelőtti közlését.
Magyar Péter az első napon átengedte az erőszakos izraeli telepesek elleni EU-szankciókat
Mindeddig az Orbán-kormány állt az erőszakoskodó izraeli telepesek megbüntetésének útjába.
Válasz Magyar Péter bocsánatkérésére. Nem haragszom, de most már csináljuk másképpen, jó?
Magyar Péter bocsánatkérése neked is, nekem is szól. És ezért nagyon fontos. Válasz.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Megbüntették a kecskeméti buszpályaudvart, mert kétszer is leszedték a Momentum plakátjait
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
