Tökéletes fogmosás: hogyan tisztítsd meg alaposan a fogaidat?
A fogmosás mindennapi rutinunk része: egy olyan tevékenység, amelyet szinte automatikusan végzünk. De biztos vagy benne, hogy helyesen csinálod? A jó szájhigiénia kulcsa, hogy fogaink és ínyünk tiszták és egészségesek maradjanak. Nézzük meg, hogyan gondoskodhatsz a fogaidról minden nap egyre hatékonyabban!
 |
Mikor és hogyan moss fogat?
Valószínűleg tudod, hogy napi kétszeri fogmosás javasolt, de pontosan mikor a legideálisabb ezt megtenni? A reggeli és esti fogmosás alapvető, de érdemes étkezéseket követően is sort keríteni rá. De fontos figyelni az időzítésre: savas italok és ételek, például citrusfélék vagy üdítőitalok fogyasztása után legalább 30 percet érdemes várni, hogy megóvjuk a fogzománc ot , amely savas hatásra átmenetileg sérülékenyebbé válik. A rendszeres professzionális fogkő-eltávolítás a MesterDent Fogászati Rendelőben segít megelőzni a különböző fogászati gondokat.
Milyen fogkefét válassz?
A fogkefe kiválasztása során fontos, hogy figyeljünk a kézre álló formára és a puha sörtékre. A kemény sörték károsíthatják az ínyt, ezért ezek kerülendők. Háromhavonta javasolt a fogkefét cserélni, mert az elhasználódott sörték már nem képesek hatékonyan tisztítani.
Az elektromos fogkefék sokszor hatékonyabbak lehetnek, mivel automatikusan szabályozzák a tisztítási időt és intenzitást. Lássuk a részleteket!
Kézi és elektromos fogkefék
Bár sokan a kézi fogkefe hívei, az elektromos változatok is kiváló alternatívát kínálnak. Használatuk során fontos, hogy ne nyomd túl erősen a fejet a fogakhoz – hagyd, hogy a készülék végezze a munkát. Bár a 45 fokos szögű tartás főként a kézi fogkeféknél javasolt, egyes elektromos típusoknál is alkalmazható, ha a gyártó ezt írja elő. Mindenképp érdemes betartani az adott eszköz használati utasítását.
Hogyan bővítsd a szájhigiéniai rutinodat?
Nemcsak a fogmosás fontos, hanem a fogselyem és a szájvíz használata is. A fogselyem elengedhetetlen a fogközök alapos tisztításához, mivel a fogkefe nem ér el mindenhova. Gondoltál-e már arra, mennyi ételmaradék lehet a fogmosás után is a fogak között? Naponta legalább egyszer fogselymezz, hogy eltávolítsd a fogkefével nem elérhető területekről a maradék ételt és a lepedéket.
Szájvíz frissítő hatása
A szájvíz használata szintén frissíti a leheletet és egyes típusai antibakteriális hatóanyagokat is tartalmaznak. Ugyanakkor érdemes kerülni a magas alkoholtartalmú változatokat, mert ezek kiszáríthatják a szájnyálkahártyát, ami kedvezhet a káros baktériumok elszaporodásának.
A jól felépített szájápolási rutin betartása segít hosszú távon megőrizni a fogaid egészségét. A MesterDent Fogászati Rendelő szakértő csapata a 9. kerületben kínál széles körű szolgáltatást. Fogorvosaik az általános fogászati kezelések mellett az esztétikai kezelésekkel és szájsebészettel is foglalkoznak, tehát bármilyen fogászati kérdés merül fel, számíthatsz rájuk.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Olyan fegyvert kapott az amerikai hadiflotta, amivel Peking hadihajóit játszi könnyedséggel veheti célba
Az amerikai haditengerészet P-8 Poseidon járőrgépei új, nagy hatótávolságú hajó elleni rakétákkal bővülnek, ami jelentősen növeli a...
Osztálytársuk drogozta be a gyerekeket, hogy egy felnőtt szexuálisan bántalmazza őket
8 általános iskolás fiú volt az áldozat.
Kiállították a volt Fradi-edzőt, utána teljesen megőrült
Feszült hangulatú városi derbit játszott a Szpartak Moszkva és a Dinamo Moszkva a hétvégén az orosz élvonalban. A 2-2-re végződő […]...
Magyar Péter furcsa, poloskás performansszal rukkolt elő
Az Orbán-féle poloskázásra adott választ Magyar Péter a Facebook-oldalán. A Tisza Párt elnöke a nevezett rovar-alrend egy példányát...
Sokkoló. Saját lánya végzett az édesanyával
Ellenezte a kapcsolatát, ami nem tetszett a lánynak.
Lekapcsolta az Interpol a legendás Tinder-csalót, a világ egyik leghírhedtebb online szélhámosát
Az Interpol vörös körözési listáján szerepelt.
3 milliárd forinttal nőttek a viharkárok tavalyhoz képest
Több mint százezer kárbejelentés érkezett.
Tízből kilenc pilóta bevallotta, hogy szundít repülés közben
A tendencia aggasztó valósággá vált gyakorlatilag minden országban.
„3 éve veretünk” – Új dallal tért vissza Azahriah, itt a vemzavr!, és egy klip is hozzá Young Fly-jal
Ez Azahriah első új megjelenése azóta, hogy tavaly ősszel bejelentette visszavonulását. A dal klipjét már a megjelenés napján, néhány...
A rák megelőzésében fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük magunkat
Világszinten Magyarország az elsők között van a fej-nyaki daganatok halálozási listáján, pedig korai stádiumban felfedezve ezek a...
Ezt ne hagyd ki. Tippek lombhullató fák, bokrok, évelők és rózsák őszi metszéséhez.
Most megtudhatod, miért kulcsfontosságú az őszi metszés, és mely növényeket nem érdemes kihagynod. Persze, csak ha fontos számodra, hogy...
5 millió dollár kártérítést fizet a FanDuel a Jacksonville Jaguarsnak
A FanDuel körülbelül 5 millió dollár kártérítést fizet a Jacksonville Jaguarsnak, miután a csapat egykori alkalmazottja pénzt lopott a...
Sport
Halász Bence első dobása döntött, magyar szenzáció az atlétikai vb-n
Célfotó döntött férfimaratonfutásban arról, hogy tanzániai vagy német világbajnoka lesz-e a versenyszámnak.
Magyarellenes rigmusok és kórházban zárult este a Csíkszereda román bajnok elleni meccsén
Az újonc székelyföldiek történelmi bravúrt értek el a rekordbajnok bukarestiek ellen.
A Kerkezt is szidó Carragher felháborító állítása miatt áll a bál, Szoboszlai is üzenetet kapott
A magyar válogatott csapatkapitánya sem hagyta szó nélkül a Liverpool meccsén történteket.
Januárban véget érhet Alexander-Arnold madridi kalandja
Trent Alexander-Arnold szombaton is csereként szállt be 9 percre a Real Sociedad ellen idegenben megnyert meccsen. Előtte kezdő volt a Mallorca elleni... Read More... A Januárban véget érhet Alexander-Arnold madridi kalandj
Súlyos balhé robbant ki a Debrecen NB I-es futballcsapatánál?
Meglepő hírek érkeztek a bajnokságban harmadik helyen álló csapat környékéről.
Onana volt a baj? Az MU kegyvesztett kapusa rögtön az első meccsén tündökölt
André Onana játékának nagyon úgy néz ki, hogy jót tett a környezetváltozás, hiszen annak ellenére is megkapta a meccs embere díjat, hogy a Trabzonspor 1–0-ra kikapott a Fenerbahce ellen.
Meghalt az a focista, aki akkor is nyugodt maradt, amikor füstölni kezdett alatta a szovjetek repülőgépe
A 71 éves korában elhunyt Juha Dahlund tűzoltóként dolgozott, így akkor sem esett pánikba, amikor a moszkvai olimpián füstölni kezdett alatta egy repülőgép.
A Barcelona játékosai zuhanyzás nélkül távoztak a stadionból
A Barcelona labdarúgócsapata mindössze 6000 néző előtt verte 6–0-ra a Valenciát, majd a mérkőzés utáni videók tanulsága alapján zuhanyzás nélkül távoztak a Johan Cruyff Stadionból.
Az angol futball történetének egyik legsúlyosabb botránya robbanhat ki, a vád: bundázás.
Illegális fogadások, manipulált mérkőzések, titkos üzenetek – a futball története tele van bundabotrányokkal. Most a Premier League áll a vádak kereszttüzében.
Ex-FIFA játékvezető nekiment Michael Olivernek a Liverpool–Burnley után
A Liverpool győzelme Burnley ellen nem múlt el vita nélkül. Keith Hackett, a korábbi FIFA-bíró és Pgmol főnök élesen bírálta Michael Olivert, amiért Lesley Ugochukwu kemény belépőjét csak sárga lappal büntette.
„Az erőszak legyőzte a sportot” – forrong Spanyolország a Vuelta befutójának eltörlése miatt
A miniszterelnök a tüntetők mellé állt, a madridi polgármester a kormányfőt okolja a történtekért.
„Átverés, förtelmes igazolás” – A Chelsea drukkerek beleálltak a nyári szerzeménybe
Enzo Maresca erősen rotált csapata az első félidőben nem találta az ellenszert a városi rivális játékára, a térfélcsere után azonban felébredt és... Read More... A „Átverés, förtelmes igazolás” – A Chelse
Bulvár
Tisztítószerek helyett öntsd ezt a wc-be: olyan tiszta lesz, mint még soha
Ne költs többé több ezer forintot a különböző takarítószerekere, helyette készítsd el a cikkünkben bemutatott házi oldatot, amivel tökéletesen makulátlanná, valamint hosszan tartóan illatossá teheted az illemhe
300 ezer forintos bírságot kaphatsz, ha nem töltöd ki ezt a kérdőívet: csak 15 napja van az érintetteknek
Fontos figyelmeztetést adott ki a NAV.
"Visszavonom a két ünnepnap eltörlését" - mondta a kormányfő
Visszavonta a hét elején kinevezett új francia miniszterelnök, Sébastien Lecornu az elődje által a költségvetési hiány csökkentése érdekében tervezett két ünnepnap eltörlését, és kezet nyújtott a baloldalnak.
Kardigán az új blézer: ezt a fazont válaszd őszre
A puha és kényelmes kardigán most a legdivatosabb alapdarab.
Halálra gázoltak a járdán egy 16 éves lányt – a sofőr előtte obszcén megjegyzéseket tett neki
Több mint megrázó, amit a 16 éves tinédzserrel történt, akit a nyílt utcán, a járdán gázolt halálra egy erősen ittas sofőr New Yorkban.
A barátaim kis nyaralója bebizonyította, hogy nincs jobb a régi idők nyaránál
Egy barátokkal töltött hétvége visszarepített minket a régi idők gondtalan nyaraihoz. A modern kényelem és a múlt hangulata különleges élményt nyújtott.
Leáll az egyik hazai bank, az ATM-ek is megbénulnak, 3 napon kiesések lesznek néhány órára
Több szolgáltatás is leáll, illetve az ATM-ek is használhatatlanok lesznek ennél a banknál.
Nem akárki tűnt fel Hatvanpusztánál repülővel, a videó kikerült az internetre is
Érdekes felvételek születtek az ország leghíresebb mezőgazdasági területéről.
Nyolc fiút drogozott be egy osztálytársuk: majd borzalmas dolgot tett
Égnek áll az ember haja: nyolc fiút lett szexuális bántalmazás áldozata, miután egy osztálytársuk bedrogozta és egy felnőtthöz csalogatta őket.
Meglepő, meddig írhat ki táppénzre az orvos – Ismerd meg a szabályokat
Sokan bizonytalanok abban, hogy meddig írhat ki táppénzre az orvos. Cikkünkben mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat: mennyi ideig tarthat a keresőképtelenség, mikor és hogyan hosszabbítható, mennyi táppénz jár, ki d
Kiderült a szegedi BYD gyár orbitális titka, innentől másként tekintünk rá
Olcsó elektromos kisautóként hirdeti a BYD az első Magyarországon gyártott modelljét, amiben azért van némi csúsztatás.
Kimondta az egyik NATO-vezető: tényleg elkerülhetetlen a háború, nincs már remény?
Radosław Sikorski lengyel külügyminiszter szerint Oroszország vészesen közeledik a NATO 5. cikkelyének aktiválásához szükséges határvonalhoz.
blogmorzsák
Hogyan született Anglia?
Sokan tudják, hogy hosszú ideig kelta törzsek éltek a mai Anglia területén - és az is közismert, hogy a rómaiak is évszázadokig uralták e földet.
Derült égből dróneső
Ha hagyjuk, mindenképpen ők adhatják az első nagy pofont, és ez nagyon komoly előnyt biztosít számukra.
Molnár Ferenc: színház a színházban – A testőr
A döntés mindenképpen a hölgyeké, akkor is, ha látszólag van választásunk.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Megbüntették a kecskeméti buszpályaudvart, mert kétszer is leszedték a Momentum plakátjait
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
